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    <title>凌氏拳艺 - 心意六合拳</title>
    <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=47</link>
    <description>Latest 20 threads of 心意六合拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 凌氏拳艺</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2026 15:18:27 +0000</lastBuildDate>
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      <title>凌氏拳艺</title>
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      <title>关于求真，辨真，信真的思考 ——幸聆《拳不虚动，动必...</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1084</link>
      <description><![CDATA[关于求真，辨真，信真的思考——幸聆《拳不虚动，动必有由》有感
  听闻小凌老师要在华政做内家拳修习之道讲座，兴奋不已，上一次有幸得老师教诲，还是在2021年的拜师仪式上。这次老师将深度解密内家拳三大根基、三重境界、三大宗旨，详解正统内家拳核心练法，行内家拳 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>Jerry蒋39574</author>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 00:46:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>拳不虚动，动必有由 ——听肖力行先生讲座有感</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1081</link>
      <description><![CDATA[6月10日，我有幸在松江校区明镜楼第七会议室参加了“拳不虚动 动必有由——内家拳修习之道”专题讲座。小凌老师年届七十七，出身正统武医世家，习武授拳六十余载。整场讲座融武技、哲理、品德于一体，令我对内家拳的修习有了全新的认识。
一、每一个动作都有其内在逻辑
 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>张家豪</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 12:42:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拳藏风骨，修心正行——听小凌老师讲座有感</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1080</link>
      <description><![CDATA[近日，我有幸在华东政法大学现场聆听小凌老师《拳不虚动，动必有由》专题讲座。整场讲座下来，我不仅读懂了内家拳的修习真谛，更从老师的一言一行中，读懂了武学修行、为人处世的至高境界，深受震撼、倍感警醒。
 
讲座伊始，小凌老师谦和儒雅、温润从容。虽身体抱恙， ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>北冥</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 12:25:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>以武修身承文脉，笃行砺心赴新程——华政凌氏拳艺社团2025-2026学年第二学期工作总结</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1077</link>
      <description><![CDATA[时光荏苒，华政凌氏拳艺社团所有日常训练与社团活动已圆满落下帷幕。本学期，社团始终立足凌氏拳艺传统武学文化内核，秉持 “团结友爱、互助为乐；奋发图强、自求多福” 的团队理念，在教练们、校团委、社导中心以及胡汨老师的悉心指导下，有序开展常态化拳法训练、武学 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>穆思彤</author>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 02:12:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>内家拳开山之作  ——聆听肖力行老师《拳不虚动，...</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1073</link>
      <description><![CDATA[内家拳开山之作——聆听肖力行老师《拳不虚动，动必有由》讲座有感

2026 年 6 月 10 日，这是一个值得记载于武术史册上的日子。当代内家拳宗师肖力行先生受邀亲临华东政法大学开讲，题为：《拳不虚动，动必有由 —— 内家拳修习之道》。本次讲座首次完成内家拳修学体系 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>晓舟</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 10:27:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拳韵入心，传承流长 -----听肖力行老师内家拳讲座有感</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1072</link>
      <description><![CDATA[拳韵入心，传承流长                                                                                             -----听肖力行老师内家拳讲座有感 有幸参加了肖力行老师在华东政法大学松江校区关于内家拳文化与修习的讲座，两个多小时的 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>悟君</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:07:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一场拳艺讲座，一次知行的修行</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1071</link>
      <description><![CDATA[6月10日，小凌老师莅临华东政法大学开展讲座，并首次公开发布内家拳核心要义。我校社员与一众老师慕名到场，一同领略老师风采，探寻内家拳的精妙底蕴。
刚走到会场，便迎面遇见小凌老师。只见他被师生们簇拥环绕，看到凌氏拳艺收获众人喜爱，老师的才华与功底得到广泛 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>2557胡洁芳</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 04:46:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>薪火承武韵，笃行启新章·华政凌氏拳艺社团换届大会圆满举行</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1068</link>
      <description><![CDATA[武道薪火代代赓续，青春步履岁岁更新。为进一步夯实社团组织架构，规范社团运营体系，传承非遗武学文脉，实现社团工作平稳交接、有序迭代，近日，华东政法大学凌氏拳艺社团顺利召开换届大会。社团社员代表齐聚一堂，小凌老师、黄腾达教练及各位指导教练列席现场，全程悉 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>穆思彤</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 11:52:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>热烈祝贺2026年华东政法大学凌氏拳艺社团换届顺利完成！</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1067</link>
      <description><![CDATA[热烈祝贺2026年华东政法大学凌氏拳艺社团换届顺利完成！感谢首届张蔚社长、蔡欣怡秘书长、冯镜潼支书以及所有社员二年来的努力工作！祝贺新一届穆思彤社长、柴起龙秘书长、胡洁芳支书等领导班子顺利诞生！

 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>凌氏心意沙龙</author>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 01:25:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肖力行老师“拳不虚动，动必有由”讲座在华政圆满举行</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1066</link>
      <description><![CDATA[简讯：
2026年6月10日《拳不虚动，动必有由—— 内家拳修习之道》讲座在华东政法大学圆满举行，肖力行宗师开讲内家拳真谛，系统阐释武学修习体系。


    6 月 10 日下午，肖力行老师受邀在华东政法大学做“拳不虚动，动必有由 —— 内家拳修习之道”专题讲座。本场讲座 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>晓舟</author>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 11:08:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>崇德健身，科学练拳</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1064</link>
      <description><![CDATA[崇德健身，科学练拳        2026年6月2日，我与晓舟教练、悟君一同前往苏州，去看望小凌老师。期盼许久的拜师求教终于得偿所愿，聆听老师悉心讲解拳理，多年练拳积攒的诸多疑惑一一解开，此行收获颇丰。       初学内家拳时，我心性浮躁，一味追求拳脚刚猛。人至中 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>汪家林</author>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 12:53:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太湖谒师习武小记</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1062</link>
      <description><![CDATA[古之学者，多负笈寻师、问道山野，以求技艺精进、心性澄明。余久闻小凌老师深耕凌氏拳艺，德艺双馨、知行合一，平日仅能于黄教练言传中聆受教诲、心生向往。六月二日清晨，随华政凌氏拳艺社团诸友，偕黄教练驱车赴苏州太湖之畔，登门谒师求教。一路太湖风物清旷，烟波浩 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>穆思彤</author>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 04:49:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>姑苏访师拳艺小记</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1061</link>
      <description><![CDATA[姑苏访师拳艺小记
 
世间相逢，皆是因缘。一场猝不及防的姑苏之行，温柔且深刻，藏着拳艺真谛与温情暖意，久久萦绕心头，遂提笔作此小记，以留岁月回响，珍藏此番奇遇。
 
此前听闻达达教练将携我们华政凌氏拳艺社团众人，远赴苏州拜望小凌老师，心底便漾起满心期许，亦 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>2557胡洁芳</author>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 04:41:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学拳小记</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1049</link>
      <description><![CDATA[根不动、竿自稳        咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。练拳至今，已有很多年，这期间离不开老师及师兄师姐的督促与鼓励，还有对功夫的向往。每次看到屋后一棵棵竹子，就想起这首诗。       这次练习，晓舟教练提到练拳时高低不要起 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>汪家林</author>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 12:57:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>悟君第五期线上集训课小记3</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1045</link>
      <description><![CDATA[认真复盘晓舟老师对我水浪拳视频作业（声东击西-穷幽极海）的细致点评，以及上周日现场的指导，我既清晰看到了近期的一点进步，也找到了动作中的一些问题，更深刻领会到拳术 “内外合一、周身相随” 的核心要领，收获颇丰、感悟良多。 此次练习中，青龙探爪、丹成九转、 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>悟君</author>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 14:59:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学拳小记</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1044</link>
      <description><![CDATA[拳中藏文，练拳悟心    先要按照正确的标点节奏朗读，读懂读顺，理解整篇文章的本意，再融入自己的情感，读出抑扬顿挫、轻重缓急。这是晓舟教练本期第一课讲到的道理——用读文章的理念参悟拳艺。    读懂一部名著，只读一遍，往往只能了解大概；至少反复品读三遍以上， ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>汪家林</author>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 12:59:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>悟君第五期线上水浪拳集训课小记①</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1038</link>
      <description><![CDATA[参加第五期线上水浪拳集训课第一堂课，聆听晓舟老师细致讲解，收获满满。老师告诉我们线上课程核心目的，一是加深对拳的整体认识，二是夯实动作规范、做到形神兼备，让我对凌氏水浪拳的要领有了更清晰的理解。 老师重点强调起势的重要性，明白拳势始于肩，要以肩带动手 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>悟君</author>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 08:33:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学拳小记</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1037</link>
      <description><![CDATA[论双重之病与水浪拳之流畅
    立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。         水浪拳效法水之性，如溪流江河，细水长流。水遇阻则绕，能屈能伸，无固定之形，其形随物而变。“滞”者 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>汪家林</author>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 06:18:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>华东政法大学校工会凌氏拳艺第一期培训班开课</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1030</link>
      <description><![CDATA[华东政法大学校工会凌氏拳艺第一期培训班开课

在华政校工会的精心组织下，体育部的推荐下，面向华政全体教职员工凌氏水浪拳课程一经推出，顷刻秒杀，短短几分钟报名人数就从原定20人激增到40人，为保证教学质量，校方虽已叫停，但后续还是有老师不断申请加入，又增到59 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>晓舟</author>
      <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 13:18:36 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>2026年春节的文昌特训——小凌老师60载传承的缩影</title>
      <link>http://www.lsquanyi.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1029</link>
      <description><![CDATA[2026年春节的文昌特训——小凌老师60载传承的缩影

  今年的春节我又来到了海南文昌，原想国燕师姐有事回沪，好到小凌老师身边照顾老师，没想老师为我进行了拳艺特训，不但增添了老师的辛苦，还给老师带来了伤痛。  十大形，老师每天早上来逸龙湾，让我把此前不太练的、 ...]]></description>
      <category>心意六合拳</category>
      <author>晓舟</author>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 10:56:45 +0000</pubDate>
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