2022-07-17 学拳日记［2］

婉舟

1.今天起了个大早来到新的场地—新九龙文化中心，本以为会哈欠连连，但走到海边吹着海风看着零星跑步的路人，内心十分平静舒适。
2.来到场地，发现晓希教练已经早早地就到了，我开始了今天的学习。先复习了前一日所学的部分，从混沌开基到注坔贯月，从随波逐流再到拨云见日，虽然记得大部分，但是打得马马虎虎，细节不足，因此记录一些自己容易出错的细节：
【停车问路】此动作之前右手从胸前平滑收至身侧，再翻转手腕掌心朝上，之后同左手再交叉于胸口。
【注坔贯月】此动作注意两手掌一个指天一个向地，昂首挺胸，手指不要弯曲。
【随波逐流】注意后腿不要踮起，要踩实在地上。
【临崖勒马】注意身体要摆正，不要倾斜，扎稳马步。
3.复习完昨天内容，开始了新一轮的学习。从拨云见日接注坔贯月转临崖勒马再随波逐流，都是之前学习过的内容重复，还比较容易，接下来便开始难了起来。接下来荷叶乘露到平沙落雁，再迎来送往、摘星换斗、鱼窜镖击、张弓搭箭，实话说已经有些记不清混乱了。但是教练和小向都在鼓励我，于是咬牙坚持，也记录一些心得：
【平沙落雁】注意要尽量下蹲，蹲下去。
【迎来送往】从左边往右边转时，手放在胸前即可，无需举高。
【鱼窜镖击】右手从左手上方转一圈。
【张弓搭箭】手脚提起时手势已经变为张弓之势，放下时手往前用力出，腿往前迈一大步。
4.一边学拳，一边记录，感谢晓希教练和小向分别用手机和无人机记录我们打拳的过程，风景秀丽，我们也很开心。事后小向非常快速地剪辑出视频，非常优秀！
5.我们约定每日练习15分钟，一周改为两次见面练习，地点都选在西九龙文化中心，我们甚至寻得一处更加宽阔阴凉的地方作为我们之后练习的场地。感谢大家，学习都变得如此惬意有趣。
6.结束后我去购买了新的装备—手机支架，下一次也跟大家一起用图片和视频记录学习过程。