2022-07-24学拳小记

陶嘉严

陶嘉严2022-07-24学拳小记

       上周因为有培训，没有来参加训练，这周没事，天虽然热，到了训练时间就来训练。

       出地铁站后，突然来了一场小雨，就下了几分钟，不过却使得气温凉爽了不少。我到的时候，大家刚打完水浪拳。正在分头训练，我看到王涛教练来了之后，就向他请教“十大形”。

       踩步

       踩步的1拓法是有意识的，手不能很随意的往前放，而且我放的还不正，人还有点倾斜，并且前脚还没做到内扣，纠正的话就要从头开始按照123步骤进行训练。

       抡劲

       抡劲打2的跨步，可以跨得更大。打1的时候，要将身体“束”起来，这点做得还不够。

       龙吊膀

       我自己知道龙吊膀是身体带动手，但是打出来却是手带动身体，意识不对。

       听王涛教练的纠正，感觉自己的问题是要嘛没有意识，要嘛就是意识不对，知道问题出在哪里了，那么就慢慢练习慢慢纠正吧。