淡泊明志

李芳

淡泊明志

李芳

今年海南文昌凌氏拳艺培训班开办已是第三年了，陆续有20多人参加了学习。我和肖卓琳、李峻玲、蔺海红等几位学员已经学完了水浪拳全套的路径。今年参加学习的学员年龄偏大，但她们也很认真地学完了水浪拳演示版。大家一致认为：在学拳的日子里，王国燕老师教拳特别认真，一招一式反复教授，经常汗流满面，让人感动，我们有幸遇到了这样的好老师。所谓学拳的过程，就是修身养性、文武双修。我相信缘分，庆幸自己能碰到那么优秀的老师，那么高明的拳术。感恩肖力行先生，感恩王国燕老师，让我与凌氏水浪拳结缘。

国燕老师教导学生很用心。从学生的一招一式，她都耐心传授，特别是一些年纪大的新学员，记忆力差，老师不辞辛劳，一遍又一遍地耐心指导学员学练水浪拳。从拳理拳法，力点位置，路径方位，意识劲路。她讲的明白，大家学的明白，使我从中受益匪浅。

我学拳至今已是第三年了，在此之前，在拳术方面就是“一张白纸”，很幸运地遇到了王国燕老师，老师的老师肖力行先生也经常亲临指导。老师们文武双修，幽默风趣、和蔼可亲，令我敬之。想到《诫子书》里的：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”；很多时候道理是一样的，只因境界未到而无法体察，所以需要有老师的加持，让你得以脚踏实地、宁静致远。

王国燕老师说：学路径时每个定式动作一定要做到位，不偏不倚，即便一开始达不到要求，也一定要记住正确的架子和姿态，逐渐趋于完善。于是乎，在学拳的过程中，我仔细观察老师的一招一式，去繁求简，记住招式的定格画面。由此，也逐步地开始对“水浪拳”由喜爱而成动力，学拳时愈发用心，练拳时也愈发专注。虽然已学完了水浪拳全套路径，但我的动作还不流畅，重心掌握的不到位，还要继续努力学习，不断纠正。这两年来，身体状况也明显好转，生活圈子变的丰富多彩，有滋有味。

拳艺的提高永无止境，一套拳是要用一辈子来完善的。一层功夫，一层境界，今年的学习过程中，通过老师对水浪拳的分解动作一一讲解，又使我对每个动作有了更深的感性认识和掌握。心意六合八法拳，道契崆峒，相传为陈抟老祖所创。前南京中央国术馆编审处处长姜容樵定性其为内家拳中最完善最深奥之拳术，拳中之皇冠也。其行拳，起如水之浪翻，落似水之浪绝，故又有水浪拳之称。

在初学水浪拳时,真要做到动作尽可能标准着实不易。水浪拳招式多，动作难度大，对于没有武术根基的人来说，要完全走对路径就不容易。有时候，我手脚总是协调不好，老师一遍又一遍地带我打，重复几遍的教，让我十分感动,至今记忆犹新。

拳不但是物质的，也是精神的，学习水浪拳使我受益匪浅,也使我认识到要学好水浪拳就要通过分阶段、分重点地学习套路，让身体去逐渐适应这套拳，感知她、亲近她、一点点地融入她。日复一日的锻炼,使得身体的松弛度、舒展性、柔韧性日趋改善,拳艺自然与日俱増。自从结缘水浪拳，一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感油然而生，人生乐趣得到更大的享受。要达到它的最高境界:心与意合,我还有很长的路要走，这少不了恩师的细心指导,更缺少不了我的意志修为,我知道,我会继续不断努力，感谢让我们在夕阳生活中认识了一群志同道合，在一起互相切磋，取长补短，交流提高的拳友。

        2024年3月5日写于文昌