2024-03-30 学拳小记 - 杂谈

陈清怡

2024-03-30 学拳小记  - 杂谈

有些时候没有写小纪了，但是拳倒是一直在打，而且别的世事不爽，但打拳还是挺开心的，心无挂碍。但是不好的地方呢，就是老是在关注着身体里面的这个动那个动，不注意外在。而且最近自己拍的视频，发现还是不能一步到位，有些地方还在扭。

最近1个月的体会，最明显的就是觉得上肢非常重，水浪拳打起来觉得抬东西一样，上半身沉的很，可不像以前那样轻松。可能是不是上肢又放松了一些。在打“凤凰展翅”的时候，以前都是扭腰，别着非常不舒服，现在发现胯是先后的错（拉），不是旋转的扭，上肢也是向外的送，隐约好像有点体会展的意思了。打的时候想着小凌老师的“凤凰展翅”，有一次突然觉得有点老师的形了，哦，大概是这样的，也不知道对不对。

和建军有一次交流初期打十大形的时候，打完手还在抖的事情。现在想想，就是没有松下来。就像个流星锤，手连着胯，手打完就像绳子松下来一样，不会还绷的紧紧的。绷着，手就会抖。

坐建军的车，见他开车，双手搭在方向盘上面，一看就像打拳，问他果然在打“贴纱垂帘”。时时刻刻在拳中，也难怪建军进步飞快。

本月习拳

水浪拳正常练习。