停与断--水浪拳第三期视频培训第二课小记

晓希

停与断

4月14日晚水浪拳第三期视频集训第二课，从形式到内容都很精彩，我学到了很多。

达达老师用了PPT的形式，在一个页面里，把有代表性的拳照列在一起，对比鲜明。平时每人只能看到自己的拳照，现在在课堂上可以同时看到很多同学的拳照，再加上达达老师精炼准确的点评，为师为资，对自己很有帮助。

有的连续动作，达达老师把视频裁剪成了几秒钟的片段，一边讲解一边反复播放，非常清楚。这些短视频都需要事先从作业视频里剪辑出来放到PPT里，很花功夫。谢谢达达老师细致认真的备课。

这节课达达老师留了比较多的时间，让大家交流和提问，这可以带动和激发大家的思维，属于武拳文练的范畴，我觉得效果非常好。课上东雷提了一个问题，对我很有触动：

“慢而不断和每式的定式之间是什么关系，是否是在定式的时候保持韧劲？”

曾有学生问我：你要我们每记拳定式都打停了再往下走，那我打停了，不就断了吗？我当时想到的回答是：打停，就是你要把拳的边界打清楚，但是不能停留在边界不动，一到边界就往下走，就对了。你没打到边界就往下走，就会眉毛胡子一把抓，截图截不出完整的拳照，就是你们现在犯的毛病。如果到节点完全停住不动了，就是断了。简单地讲，就是你到边界的时间是一瞬间就是停而不断，如果在边界停留很长时间才是断。

今天听了老师对东雷问题的解答，深刻认识我过去的回答大有问题。自己没有很好地理解停和断的关系，所以不能很好地回答学生的提问。

打拳节点停是不是断？老师不着急回答，而是说，先要有衡量的标准，否则无从谈起。我觉得太对了，任何问题，都要在一定的框架一定的标准之下才好回答，否则会天马行空，不着边际，浪费时间。

老师说，这个标准，就是拳的宗旨和目的。

十大形，主宗技击。踩扑括束，撧劲必备。每记拳，最后都要发撧劲，所有力量全部放光，当此时，拳停了，也断了，断得干净利落，如果不断，那么这个撧劲一定不够威力，对敌人就没有威胁，不能达到目的。

水浪拳，主宗健身，讲究一气呵成，绵绵不断。每一记要打到节点打到饱满，外形有清楚的停，但是内在一定不能断，否则，气就断了，畅通血脉的作用随之减弱，也就达不到健身目的。

那么如何才能做到打停又不断呢？那就是要意识不断，意识指挥你的动作到这记拳的边界，同时又让你hold住，不要全放掉，不要打死，到饱满状态后即刻准备进入下一动作。在这个开始打——到节点——接下记，这个过程中，意识始终在控制着，须臾不离。

简言之，意识的连绵不断决定了水浪拳的绵绵不断，不管在水浪拳的定式节点、还是行拳过程中，只要意识不断，拳就不断。

对比而言，形式上断，但意识上不断，这是水浪拳；形式上断，意识上也断，那就是十大形。

老师举书法为例，写字一笔到底就是水浪拳，不管写多少个字，一笔到底。墨断了笔也不断，笔断了神还是相连，内在的相连不因外在的笔、墨受限。那就是停而不断。

联想到我二月底去海南，有天练拳后斗胆向老师请教，说老师三年没有指导过我了，恳请老师指出我的问题。老师说，你现在打拳大有进步，你下面，应该要努力打到“浑厚”，我对如何是“浑厚”不太明白，老师说，有点复杂，不要着急，你保持打，慢慢就会明白的。我知道老师讲话是看学生水平而言，只讲比学生当下水平高一步的话，学生努力一下可以达到。比学生当下水平高两步三步的话，老师就不讲了，否则就是拔苗助长。所以老师不深入谈，我完全理解，等自己水平提高了再说为宜。今天听老师解答东雷的问题，忽有所感。浑厚的基础应该是绵绵不断，而我，有断的地方一定不在少数。很多节点我没有hold住，老师能够看出来，而我自己看不出来，原因就是我缺乏在节点也用意识控制住的意识。今天这一课让我有了意识，后面练拳我有了方向，太好了！

谢谢达达组织的课堂，谢谢东雷的提问，感谢老师的解答。

也感到老师回答我们的提问，从来都是从高于我们的维度来答，他居高临下完全可以看明白我们的问题来自何处为何产生，所以往往一语中的。如果答者和[size=18.6667px]问者处于同一维度，那很难回答好问题。深感自己的维度还太低，路漫漫其修远兮！

晓希

2024-04-17