悟君第五期线上集训小记-6：于细节处求正

悟君

习水浪拳日久，方知拳法之妙，不在招式花哨，而在立身中正、路径精准、劲力贯通、攻防合一。此次线上课堂点评（作业：樵夫担柴~截手双推），如明镜照心，既见己之所长，更明己之所短，悟颇深，记之自省。

初练时，只顾招式外形模仿，贪快求连，却忽略根基与细节。课堂之上，晓舟老师点出托天盖地重心到后脚的时候有点着急了，没有定好。拳之稳，始于足。重心后移方能蓄力，根基不牢，一切劲力皆为空谈。

再观朝阳贯耳后这记动作路径略有偏差，后需逐式对照，慢练细抠；再有朝阳贯耳双手间距也过大过高；发力时身体有随前冲，不懂“手出体后撑”的反作用力原理，易失势。

最难忘瑶子钻天的片刻欣慰，也憾于劲力衔接的不足。打出“上钻”之劲时，方懂拳势需有穿透力；而接招时散劲，没有控制住打出来的那个劲，以至双手合上去时劲却散掉了。明白了劲力需收放自如、拳势需连贯不断。

五云捧日无清晰节点，动作连贯无停顿，缺乏定式感。节点、定式，是节奏，更是蓄力转换的关键，如行文有标点，拳路有停顿，方能气脉贯通、张弛有度。这记拳晓舟老师和柏教练都指出自己左肩的不足，需勤加练习。

学拳之路，从不是一蹴而就，而是在纠错中精进，在慢练中悟道。感恩晓舟老师线上线下悉心指点纠错，通过线下习拳言传身授点破迷津。往后自己习拳中，沉下心、慢下来，一招一式求正，于日复一日的打磨中，能渐入水浪拳之境。感谢柏教练对视频作业用心指导！