步韵心迹：一则修拳日记的省思

2557胡洁芳

  今日(11.16)的训练，我们再度重温了心意六合拳的根基——踩步。弓步踩步的沉稳与跟步踩步的迅捷在反复练习中交织，最终归于收势的宁静。一套流程下来，只觉气血通畅，意犹未尽，状态出奇地好。
  当然，在良好的状态之下，我也了解到了自己的不足。一是心绪仍有些急切，导致部分动作完成得过快，劲力未能完全沉下去，显得有些飘浮；二是在步法转换的瞬间，身体的平衡感时有不济，重心偶有摇晃，看来核心的稳定与腿部的支撑力仍需下一番苦功。
  今日最大的收获，便是对“步为拳根”有了更深一层的体悟。我能感觉到自己的步法比往日更显扎实，身法与步法的衔接也多了几分自然，不再像初学时那般僵硬。这种身体逐渐“开窍”的感觉，是练习中最令人欣喜的反馈。
  最后，知不足而奋进，望远山而前行。今日的训练已画上句号，而明日的精进正悄然开始。

2557胡洁芳

步韵心迹：一则修拳日记的省思