学拳小记

马琴

学拳小记

今天的训练我第一次参加，从刚开始的踩步不会到下课后的掌握，这都是老师和同学的功劳，老师耐心的讲解，每一次我在放弃时的鼓励都使我有了重新开始的勇气。
      今天学了心意六合拳基本功踩步摇闪把弓步，跟步和收势的分解动作，每一个动作都有其独特的要领。出手时，要迅速有力，借助后脚蹬地的力量将身体向前送出。弓步时，前腿弯曲成合适角度，后腿伸直。跟步要迅速，前脚迈出后，后脚紧跟而上，需要保持身体的连贯性和节奏感。最后的收势时，要立稳，弓步迈出时要记住喊“一”丹田发出浑厚有力。
在练习过程中，我能真切地感受到身体的每一块肌肉都在参与运动。一开始，动作总是有些生硬，身体也不太协调。但随着不断地重复练习，它们逐渐开始默契配合。也让我明白了，拳是需要天天打才会打出效果的，才会有所收获的，今天训练中我仍旧有不熟的地方，后面的晨练我会更加用心，学好拳。

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