拳术在生活中一点思考

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拳术在生活中一点思考

楚楚

又是一次收获满满地一周，到了写小记时总觉得内容太多不知从何入手，  昨晚在洗碗时我又把菜筐刷坏了，看着筐又看到自己手上的伤，心理暗暗对自己说，太用力了，脑子马上浮现出练拳时意识上要有劲，身体要学会放松的想法。松是为什么呢？就是让身体通畅，力量能节节传递出去。想到这些接下来不由自主身体松下来，洗碗的每一个动作都感受着，内心的喜悦也自然流动出来。

这次线下课记忆特别深的是小凌老师讲到教拳要让人幸福，原话我已经无法复述了，大概讲的是作为一个教练，首先要了解学员的学习目的，只是为了自己身体健康呢， 还是对拳术的热爱，将来要传承内家拳的。根据学员的学拳目的作相应的指导，让学员快乐，幸福的学习。小凌老师心里想着都是对方，他内心最想要的是内家拳的传承，但是面对我们的时候，他只看到每个人各自的需求，只有给对方想要的东西，对方才是幸福快乐的，这就是慈悲！我想这个不止教拳上， 在打拳时也应是如此，虽然我们现在都是一个人练习，但是拳是用来打，如果以自我为中心，心里装的都是自己，没有对方，那怎么能随机应变呢？把心打开，感受对方，以对方的变来应变，才能化解对方攻击。在生活，我们往往只看到自己需求，对自己家人，时不时以自己的想法要求对方，一不小心就累了自己也累了别人。如何让自己和身边的人快乐幸福，也许我又有更进一步的感悟。

接下来小凌老师在讲动作时，示范我们如何摔倒人，但也反教我们如何在摔过程中反摔别人，在没摔倒过程要非常清醒，知道对方要做什么，就可以借力反赢对方。在练拳中我们一定要觉知每一个动作的每一个过程，这样练习下去，我想我们都会有超强觉知力，如果把这种觉知力融入生活中，知道自己在说什么干什么，随时都保持清醒，那样就不会被自己的习性，惯性，情绪牵着走了。这次线上课小凌老师问建军教练，“你评清怡教练：清怡的拳犹如菊花，淡香入鼻，清澈沁心。”是说他的人还是他的拳?一说菊花就想起陶渊明，采菊东篱下，悠然见南山。菊花低调素雅，小凌老师说评得特别好，英雄所见略同。我跟清怡教练不熟，这次线下，我特意用心感受清怡教练的打拳，感觉建军教练评得太到位了。建军教练平时点评我的也很贴切，虽然相处时间不久， 感觉好像认识很久，能从打拳就知道我的品性，内心非常佩服。观察一个人学拳、练拳的拳品，可以认识一个人，也就是一个人的品性影响着学拳，练拳。那么我们学拳，练拳过程中修炼，长进也会同样影响着我们一个人人品，净化我们的心灵，美化了我们的生活，让我们的世界更美好！

小凌老师指导我们时，时而说到书法与拳，乒乓球与拳，还有舞蹈与拳区别，时而又引经据典，文武双修没有半点虚，学拳哪里只是学拳呀，感觉要全方位学习，不单是要学还要思，要悟，在小凌老师那里好像生活中什么都能跟拳联系上，把拳都生活化了。

谢谢小凌老师，您让我感受到学拳是一种享受，而练拳是一种修行！虽然我现在还只是起点，但是每一次学习让我看到还有更远更美好的地方！谢谢建军教练细致入微地指导，谢谢国燕教练地带领，谢谢凌氏拳艺团队创造的这份内家拳净土，让我身心都收到健康愉悦！

楚楚  2022年11月16日