文昌培训点十大形教拳小记（2.11）

晓舟

文昌培训点十大形教拳小记（2.11）

                                                                  2024.2.9.11（初二） 上午7:30-9:00 晴

今天出太阳了，空气清新，蓝天白云。靖杰一看就是回家后勤加练习了，学过的踩步、龙吊磅、穿拳一记记都打得像模像样，尤其穿拳的转身，经过昨天下午老师亲自示范和讲解，靖杰今天打起来特别标准，而且顺多了。

老师让我今天继穿拳之后，继续教他同样走90度夹角，然步伐是跟步的夜马奔槽（穿拳打的是弓步）。这样可以让靖杰熟悉不同角度，不同步伐的十大形打法，为节后的视频教学提供方便。

我照例先以1、2、3分解带打，先带他把动作打打熟，再让他自己打出来。看靖杰打后，我指出了两点：1、打1时注意前手在前脚脚后跟处，后手与前手在一直线上，靠近前手。2、打2、3时注意出拳走一直线。

靖杰心很静，学习效率高，学新动作特别快。四天学了四记拳。

老师在上午训练结束前给靖杰看拳，夸奖了靖杰都打得很好，后面要注意两点：1、前脚先动，定位，把后面出拳的方向定下来。转身也是一样的，转270度定位定好。2、拳如果要用，尽量走直线，这个直和直径的直不是一个意思，要对准一个方向走。老师演示了错误和正确打法的对比，让我们一目了然。打夜马奔槽由2到3，出拳都是对准一个方向，在一个平面上走（后手既不能往内侧瘪进去，也不能往外侧散出去）。打穿拳，同样的道理，对准一个方向，肩肘手都在一个平面上走（由1到2时，上手尽量贴着耳畔过去）。

老师教拳太神了，之前我确实只指出靖杰出拳走直线，只注意了点、线，没有注意到面，我在给靖杰讲的时候老师都还不在，却能从靖杰的拳中一眼看出我教拳没把走直线的问题讲清楚，太厉害了。自己教过后，通过看老师教，让我对十大形又加深了一层体悟。

能获得老师如此师范的指点真是太宝贵了，无论是对教练教拳水平的进步，还是对自身拳艺的提高，都有着极其重要的帮助。珍惜！感恩！

                                      晓舟 2024.2.11 正月初二