凌氏拳艺金虹桥公益水浪拳开班有感

晓为

山本耀司说：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

“自己”这个东西，真的太难认清了，自己的习惯，在不同环境下的偏好，别人眼中的自己，这些看似应该客观的存在，很多时候却是变化的，是不同的，甚至是会发生扭曲的，因为人性善变，好逸恶劳，更容易被感性的情感所左右。

所以当一个人生活得很顺利的时候，他可能会陷入满足于眼前而停滞不前的舒适区，以至于遇到突发事件时束手无策，被一击击倒。当一个人过得不好的时候，又很容易因为压力而陷入自我否定，被不断迎面而来控制不住的抑郁、暴躁、颓废等负面情绪所淹没，从而失去生活的目标，痛苦不堪。

在漫漫人生路中，面对充满不确定性的未来，是什么让我们能够一直坚持努力，一直积极向上？是兴趣吗？是欲望吗？是责任吗？好像都是，又好像不全是，无法用只言片语来解释不同人生阶段的不同现象。因为在我们这一生中，面临着很多次的社会角色转变，不同的角色，需要面对和承担的东西，是不同的。

碰撞、反弹、了解、成长......在这个不断发现不同自我，面对不同自我，认同不同自我的过程中，收获的是更多的人生感悟和最真实的沉淀，也就是终身学习的过程。

这个过程，没有点理想主义色彩，是坚持不下去的，但是从经济学的角度出发，光有理想主义和一腔热血，没有对成本和策略的把控，又是很容易被现实击败的。

在“碰撞”的过程中，善于学习别人的经验，少走弯路，是有效降低试错成本的关键，人生没有回头路，不可能把所有的坑都去踩一遍，那样会很惨。正所谓站在巨人的肩膀上，我们才能看得更远。前人的经验和教训，是一定要去学习的。同时，你还要根据自身的实际情况，不断加强自己的护城河，来对抗随时可能出现的低潮期的压力和爬升期的阻力，所以要学会把目标分阶段，不要一上来就设定一个高不可攀的目标，要清楚地认识到自己当下的竞争优势和所能达到的高度，然后“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。”

所以，如何在当下节奏越来越快、体系化特征越来越明显的社会中，可持续的、低成本的去“碰撞”自己，去提升自己呢？

我想说，来学拳吧，学习传承千年的，文武双修的内家拳。

凌氏拳艺一代宗师凌汉兴老师寄语有云：流水不腐，户枢不蠹。拳艺运动，可以健身益智，防病自卫，奋发精神，锻炼意志，检验品德。

如果说有一种运动，可以让人一辈子，任何时候都可以用契合自身当下状态的科学锻炼，从而能够感知到自己当下的身体状况，那么水浪拳无疑是这样的一种最佳的运动方式。

水浪拳讲究身心双修，既能以意导气，疏筋活血，强健身躯四肢。又能尚武崇德，净化心灵，安身立命，心态回归自然。做到天人合一，使得身心两方面都能健康。

人这一辈子会转换很多身份，学生、孩子、父母、员工、老板、社会人......在不断的变化中，有的人始终坚定，有的人却逐步迷失，忘记了初心。归根结底，都离不开对“自我”的认知。

进一步理解，练拳也是一样，通过练拳，努力审视和调和自己的身体情况，以合乎于万物生长的客观规律。而事物是变化发展的，所以我们也提倡练拳要动中求静，而不是静中求动，也强调内家拳为己的精神，是根据自身情况来的，不为表演，不为其他，所以每个人又不同，所谓独立而不改，周行而不殆。

在行拳中和自己的身心进行”碰撞“，在练习中体会自己的不足和成长，拳名中的意境和哲理，动作转换中的原则和逻辑，都值得细细体会。

共勉之。

晓为

2024.7.28

Jerry蒋39574

0725金虹桥公益班开班小记

    今年夏天似乎格外的热，连续的高温天让出门都变成了一件需要下定决心的事。这样的天气里，能一起出来练拳的小伙伴，那真的可说是志同道合了。
    今天，受天山街道邀请，金虹桥公益班经过了精心筹备，正式开班授课了。印象中，这些年来，跟着团队一直前往不同的地方开枝散叶。虹桥，大宁，源深，甚至还远赴过江西宜春，认识了很多不同的人，形形色色，却都有一颗真挚的心，诚意满满。
    所谓以拳会友，以诚待人，不外如是。
    晓为师兄作为沙龙会长进行了开班发言，晓舟师姐作为主教练带队教拳。混沌开基到贴纱垂帘到停车问路，学员学的很认真，我也感触颇深。第一段作为整套水浪拳核心中的核心，用包罗万象形容毫不为过。虽然自己已经学过、练过无数次，每次行拳仍旧有不同的理解和体会，学拳一个月，练拳一辈子，这就是“功夫”二字的含义吧。
    这次金虹桥班，我作为教练团之一，深感荣幸和责任之重，定当尽心尽力，以身作则。学海无涯，愿和学员共同提高，为传承内家拳尽一些绵薄之力。

2024.7.25
晓行