学拳小记

汪家林

                      如何正确用意
       2024年12月8日训练时，小凌老师着重将老三遍，还有“单把”与“穿拳”进行了进一步的纠正与指导，使得拳术更加工整，动作愈发规范，也能更正确地运用“意识”。
     《抡劲》这一式，我以前练习的时候，回身直接就变十字手，可老师说现在这样练习存在一些问题。“十大形”的每一个动作都是为技击所服务的，意识要先行，一转身后手变前手，前手在下为攻击，要有意识在先，动作要做出来。
        收式“猴束蹲”要做好，在慢动作打好基础之后，快动作应把握好节奏，把节点打清晰，不可糊弄而过，敷衍了事。
      《单把》一式中，右手在右侧有下按之意，侧折腕，这样能更好的向上发力，也能更好锻炼腕部。右手高度为右耳旁，向前出时，应再向后一点，让撧劲发挥最大化。“十大行”比“水浪拳”的要求要高，练习时需放空内心，认真练习，正确运用意识，才能逐步提高。
        形而上者谓之道，形而下者谓之器，作为宇宙的根源，是形而上的本体超越了所有世间的存在，包括时间，空间，能量和因果等。器指的是有形的存在，大的器皿，即文字、文理、真理和公理是道德载体。儒家哲学用形而上来表示无形或未成未成形的事物。由此可见，世界万物都在变化，唯有天道规律不变，那么人应该效法道，不违背自然规律，顺应时势变化，这样才能保持长久。指出，人类行为的概念涵盖“时”与“中”，“中”指的是中庸之道，在天地自然之道的正中运行，既不过度，也不缺欠。“时”指的是与时代一致，既和谐又与时俱进。以上内容课后理解，也不知是否正确。

        学拳小记，2024年12月20日汪家林