学拳小记

汪家林

志向

  随着凌氏拳艺进入大学校园，这一传统武术文化在年轻学子中逐渐传播开来。凌氏拳艺不仅是一种强身健体的运动方式，更承载着深厚的文化底蕴和历史传承。它的引入为校园文化注入了新的活力，也为学生们提供了一个了解中华传统文化的机会。然而，面对这一美好前景，小凌老师却有些忧虑：加入的人越多，师资力量的需求也随之增加，如何保证教学质量成为一大挑战。

  这次"水浪拳"练习，"无用之用一"转二时，左手提得过高。这一式本应接对方脚后跟，顺势转身将对方摔出，左手应向下向右。"沾衣翻翅"的转身过来，右手靠掌翻过来时，需注意保持不断劲。

      "穿拳"动作三的要领，两手需先拉开蓄力再出拳。发劲之前都要"蓄"一下，"长"也是"蓄"的过程。"单把"动作三，右手"大鱼际"应贴右耳耳尖，发出去时中指尖与肩平齐，要注意走直线。这个动作就像一根玻璃管中装着水银，将这头抬高，水银便会倾泻而下，一气呵成。要保持右腿自然伸直。

  心有多大，做的事就有多大。梦想是行动的起点，勇气是前行的动力。无论目标多么遥远，只要心怀坚定，脚下的路便会一步步延伸。每一次努力，都是对未来的承诺；每一次坚持，都是对自我的超越。不要害怕挑战，因为挑战是成长的契机。心若宽广，天地皆在脚下；志若高远，未来必在前方。

  感谢谢老师以渊博的学识启迪我们，更以宽广的胸怀和坚定的志向为我们树立了榜样，激励我们不断追求卓越。在习拳路上，我们不仅要练就强健的体魄，更要培养坚韧的意志和远大的志向。

学拳小记

2O25年3月1曰汪家林