陶嘉严2025-04-06学拳小记

陶嘉严

十大形

本周十大形纠正拗步大劈和虎扑双把。先说拗步大劈，转身打得不对，手腕都不能弯曲，都是直的；现在打得不连贯，以我现在的能力，应该打得更连贯，动作一和动作二之间不应又停顿，动作二到动作三要有加速。大劈有大劈的节奏，要把这个节奏打出来。

虎扑双把：动作一的前脚要带内扣；猴束蹲和推是一起的，猴束蹲是蓄势，一蓄势就要把推的动作打出来；虎扑双把的转身是180°再加90°，也就是先180°转身，再接动作二的90°。

水浪拳

这次老师通过说文解字来解释拳怎么打得标准，举得例子就是“熏风扫叶”。“熏风”就是围着人的身体的风，要将气息裹在身边，“熏”有收敛的感觉。现实中肯定没有将风裹在身边的情况。但是根据对“熏风”这个词的理解，打这一记的时候就要把“裹”的意境打出来。怎么打？我的理解就是要先垂肘，垂肘了，身体就能含住，而“熏风”又是朝上的风，因此上手的小臂要垂直地面。老师这次对“熏”字的解释，让我对这个字有了更形象的认识。古人将一个脑中只有利益和欲望的情况称为“利欲熏心”，就是表达一个人的心智被利和欲“裹住”，进而丧失最基本的判断力。因此，要想保持头脑的清醒，就不能让任何杂念“熏”自己的心智，要保持开放的心态，才能时时进步。