学拳小记

汪家林

体悟

由于工作原因，我有时很难听完整节课，这让我感到有些遗憾，因此特别珍惜每次学习的机会。

这次课小凌老师指出了我在"水浪拳"练习中的两个问题：  

1. "风卷残云"左式时，左手应该再向左一些，要做到"拉足"。我用"到位"这个词来理解，觉得不够准确——到什么位置才算到位呢？老师用"拉足"这个表述更为贴切。经过几天的练习，我进一步体会到：当胸部有被拉开的感觉时，如果再继续向左或向右，全身会有被牵制住的感觉。这让我明白"拉足"是一个需要身体去感知和领悟的过程。

2. "蛰龙现身"的右手位置过高，正确的姿势应该是放在左胯旁。调整后，练习感觉与之前大不相同：右肩能够使上劲了，两掌之间形成了斜撑的劲力，感觉与胯部也协调一致了。再加上虚灵顶劲，整个人就呈现出一种饱满的之势。不知我对这些劲路的理解是否正确？

得知老师从海南回来的消息，心中既欣喜又有一丝担忧。长途跋涉加上繁忙的事务，还有网课，希望老师一定要注意休息，保重身体。

2025年5月12日

汪家林