凌氏拳艺标准化训练视频课第八节课小记

向雪

2025年5月4日，五一假期，晚上19：30，标准化视频课迎来了第八节课,这节课的内容是从风卷残云到黄龙转身，这段作业，老师指出了我的两个问题：

1）“拗鸾抟翼”后，手挥到右边时，二起了，手和人都起了一下，老师说这个很难看出来，拳是以意导气的，在连贯上面，我二起了，气就散掉了。这记拳可以去参考一下达达老师打的。我感觉自己好像好多记拳都有二起的问题，打的时候没有感觉，一指出来，就会意识到二起了，但要真正纠正过来，还挺难的，不知道是不是我的核心力量比较弱，二起就更容易打？

2）“平分秋色”，这记拳没有做到手脚齐到，我是手先放好了，在那边等着脚。老师说这是我没有意识，不是功力问题，有了手脚齐到的意识之后是可以打到的。这记婉舟打的是对的，可以看看她打的。

这个视频课的好处，不光可以参考其他人打的对的地方，同时老师讲其他人的问题的时候，自己也可以对照看自己打的有没有同样的问题，而不仅仅局限于老师讲到的问题。

课程最后，老师仍心系华政的教拳，目前人员紧缺，希望有空的人可以自告奋勇，去实习锻炼一下。

一个多小时的课程，看的出老师已很疲惫，假期还在忙新的培训点教拳的事宜，还要给我们上视频课，辛苦了，还请多保重身体。

                                                    向雪

                                                  2025-5-10