从质疑到坚信 -----我的线上培训的精进之旅

峻岭

有幸参加了这次水浪拳线上培训课程，历时六个月，十多节课程，受益匪浅。记得在文昌，一次早课后国燕老师曾与我探讨过："你觉得线上培训对拳法的提高有帮助吗？确有学员通过看视频就熟练掌握了全套水浪拳’’，而我不置可否，心里却直犯嘀咕——我每天与老师面对面练习都未必能学得一二，何况隔着屏幕的线上培训呢？带着这份怀疑，我忐忑地开启了这段为期半年的学习旅程，谁知最终收获的触动与成长，远超预期。

首先课程安排科学合理，循序渐进，避免了贪多求快的浮躁，让六个月的学习节奏张弛有度。晓希老师虽未立于身侧，却以镜头为窗、以耐心为桥，将每一式拆解得如抽丝剥茧，配合慢动作回放学员与各位教练的同步视频对比，再认真讲解，令每个人都能很直观的看到自己动作的问题所在。

尤其令我印象深刻的是教练团队的示范动作——屏幕中，每位示范教练的示范都沉稳厚重，转腰推掌时的每一个细微动作都有气力的传导，定式也没有停顿的感觉，通过教练慢动作下一帧帧的精准呈现，我忽然明白，原来水浪拳的"柔中带刚"并非刻意为之，而是身体各部位默契配合的自然结果，这也是只能凭借视频的慢放才能令人感受到的。

再次是难能可贵的订正课程，小希老师认真查看每位学员的视频作业，精确到每一帧的动作捕捉："驽马回头重心在前，右手要向右后方形成对拔的力""五云捧日要锁胯，但气不能断"“扬帆挂席时要有重心的前后移动”，连学员脚步的微小动作都能精准指出。教练团队全程在线答疑、指导，既有针对普遍问题的集中讲解，也有对个体差异的个性化点拨，还有个别动作的探讨，让人感受到"一人学拳，团队托举"的温暖。

其次，课程中，观看拳友们同步上传的练习视频更成为我的一面明镜，在讲解拳友们的时候也能对照自己找出不足之处，当看到前辈们打出了连绵不绝的气势，才发觉自己仅是学了招式外壳，于精进还有很长的路要走。

最后，于我而言，每次的练习如不录制视频，总是自我感觉良好，但通过拍摄的视频，可以清晰的看出自身的差距和需要提升的地方，有助于自己学会用镜头反观自身不足，在观察他人招式中照见自身弱点，在交流讨论里领悟水浪拳的神韵。

如今回想国燕老师的提问，答案已不言自明：线上培训的形式或许不同，但那份对拳艺的专注与钻研从未改变。当老师隔着屏幕仍能精准捕捉我的每一个细微失误，当教练的示范动作让我看清"劲从根起、顺于节、达于梢"的完整路径，当拳友们的视频让我照见自己的提升空间，我深刻体会到，真正的拳法精进，从不在形式，而在那份"向内求索"的坚持。

再次感谢各位教练的辛勤付出！