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凌氏心意六合拳艺简介，包括拳种，传承，团队等 去看看
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敬字当头 虔诚于心 ——记凌氏拳艺教学的鞠躬礼仪 黄腾达 2026年4月28日 上周三，华 去看看
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2026凌氏水浪拳第五期线上集训第二课 上课时间：2026.4.11 晚 收到视频作业： 1、凌 去看看
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友邦保险凌氏水浪拳健椎版专题讲座小结 昨日，凌氏拳艺受友邦保险邀请，我有幸代 去看看
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2026凌氏水浪拳第五期线上集训第一课 上课时间：2026.3.29 晚收到视频作业：1、凌氏团 去看看
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昨晚在网上看到凌氏团队的才女婉舟做的这个视频，感觉很好，转给了小凌老师。出人意料 去看看
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学然后知不足，教然后知困——凌氏水浪拳第四期视频集训回顾 “学然后知不足，教然后
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2026凌氏水浪拳第五期线上集训第三课 上课时间：2026.4.26 晚收到视频作业：1、凌氏团
第四次线上课——起势到瓶花落砚复习课问题记录 特别感谢教练们细心的指正，看出了我
4月26日，第三节网络课，点评内容：声东击西——穷幽极海。又是一堂信息量非常大，收
记录第三次课的问题（吕萍） 1、青龙探爪这一式，掌心相对后，转身这个动作，我还是整
认真复盘晓舟老师对我水浪拳视频作业（声东击西-穷幽极海）的细致点评，以及上周日现
拳中藏文，练拳悟心 先要按照正确的标点节奏朗读，读懂读顺，理解整篇文章的本意，
敬字当头 虔诚于心 ——记凌氏拳艺教学的鞠躬礼仪 黄腾达 2026年4月28日 上周三，华
2026凌氏水浪拳第五期线上集训第二课 上课时间：2026.4.11 晚 收到视频作业： 1、凌
友邦保险凌氏水浪拳健椎版专题讲座小结 昨日，凌氏拳艺受友邦保险邀请，我有幸代
这周集训课第一次听晓舟老师讲到：“孔子式的教学”，（特意去找了一下答案，原来它的
4月12日，第二节网络课，点评内容：鸿雁双飞——声东击西。这节课上的信息点还是挺多
参加第五期线上水浪拳集训课第一堂课，聆听晓舟老师细致讲解，收获满满。老师告诉我们
论双重之病与水浪拳之流畅 立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯
记录第二次课的问题（吕萍） 1、孤雁出群后，身体要往回，左手不回，右手翻掌，这个地
业精于勤荒于嬉吕萍 标题这话用到我身上一点也不假，不过，是批评！前段时间气虚+腰不
2026年新的一期网络教学开始了，还是很期待的。去年在网络教学中学习到了很多，非常感
2026凌氏水浪拳第五期线上集训第一课 上课时间：2026.3.29 晚收到视频作业：1、凌氏团
2026年春节的文昌特训——小凌老师60载传承的缩影 今年的春节我又来到了海南文昌，
昨晚在网上看到凌氏团队的才女婉舟做的这个视频，感觉很好，转给了小凌老师。出人意料
华东政法大学校工会凌氏拳艺第一期培训班开课 在华政校工会的精心组织下，体育部的推
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