学拳小记10/26

DianeChen

从今年七月接触了水浪拳，从线下开始到线上周老师和悟君老师指导学习新的动作。一开始觉得挺难的，但是依靠老师们丰厚的经验引领，才慢慢打的象一点了。特别是课上和交录像后老师会给一些宝贵的指正，我想没有这些意见是学不会的。因为水浪拳动作不是对称的，身体方位一直在动，每个动作有很多细节，重心，手相对的方向。我一开始就只是不断在提醒自己哪里要怎样做，慢慢发现这样心其实也会自然专注，只要放松就会有气感。拳法的变化和气感让我每天练也没有觉得单调。现在我没有以前紧张和心急了，慢慢去体会动作的种种变化。这样打的时候，如果在外面，好像很容易融入自然环境中，有一种宁静的生机。我觉得动作也从原先的硬邦变软滑一点了。当然新动作总要练几星期才觉得能自然打出来。整套拳其实我只学了十分之一，但是水浪拳对身心的强大正向影响可以说从第一天就开始了。打拳后我的身体感觉比以前有力气点了，心情也愉快了。各种在外面要等的时间我有机会就打拳。真的是象周老师说的，打了就身心舒畅。我以前一直驼背，头往下，脊椎不正。因为这是从小就气血不足造成的，我也放弃了。打拳后，有时脊椎会自然调整咔咔的响。而因为老师提醒练拳必须往前看，注意身体的中轴正直，我觉得这也开始影响自己的姿式了，这是意想不到的收获。

总之真的很感恩遇到水浪拳和感恩老师们的耐心和付出。不夸张的说，能够学习它的人得到了一个宝藏。只要愿意学，会得到之前没有想到的利益，因为水浪拳会调整整体的身心平衡。期望更多人能够有机会加入练拳的队伍！